전체 글7 에릭 버너의 "Games People Play" (1964) "Games People Play" (1964)는 인간관계와 사회작용에 대한 이해를 높이고 개인의 행동 패턴을 분석하여 보다 건강하고 의미 있는 인간관계를 형성하는데 도움을 주는 심리학의 고전적인 작품이다. 이 책은 인간의 상호작용을 게임의 개념으로 해석하고 이러한 게임들이 인간관계와 개인의 행동에 어떠한 영향을 미치는지를 탐구분석한다. 즉, 게임을 통해 인간의 감정과 행동의 패턴을 분석하고 게임을 통해 얻는 이익과 발생하는 문제들을 다루기도 한다. "Why Don't You... Yes But" Game 이 게임에서는 한 사람이 문제를 제기하고 다른 사람들은 해결방법을 제안하는 형식으로 진행된다. 그러나 문제제기자는 제안된 해결책을 부정하고 이유를 제시해야 한다. 예를 들어 친구가 "나는 새 직장에서 .. 2023. 5. 28. "The Hope Circuit" 희망의 회로 by Martin Seligman 마틴 셀리그만(Martin Seligman)은 미국의 심리학자로 현재 펜실베니아 대학교의 교수직을 맡고 있다. "긍정심리학"의 창시로 알려진 그가 쓴 "The Hopt Circuit"는 2018년에 출판된 자전적인 책으로 셀리그만의 심리학자로서의 경력 또 그가 이끌어 온 긍정심리학 연구를 바탕으로 쓰인 책이다. 이 책은 희망의 뇌회로, 인간의 감정, 의지력, 인간관계 등 다양한 주제를 다루고 있다. 셀리그만은 이 책에서 자신이 어린 시절 때부터 진행한 연구와 경험을 통해 알게 된 사실 즉 어떻게 희망이 우리의 삶에 영향을 미치는지에 대해 살펴보고 희망의 중요성과 효과적인 희망 유지방법 등에 대해서 말해 준다. 또한 그의 연구를 통해 밝혀진 인간의 뇌회로와 감정에 대한 최신 연구 결과를 근거로 인간의 삶과.. 2023. 4. 3. "Thinking, Fast and Slow" by 다니엘 카안만 "Thinking, Fast and Slow"는 노벨 경제학상 수상자인 다니엘 카안만(Daniel Kahneman)이 쓴 책으로 인지 심리학을 다룬 책이다. 이 책에서는 인간의 두 가지 체계적 사고방식인 직관적 사고와 체계적 사고를 소개한다. 더불어 인간의 판단과 결정방식에 대한 새로운 시각도 제시하고 있다. "Thinking, Fast and Slow"를 쓰게 된 배경 "Thingking, Fast and Slow"를 쓰게 된 배경으로 다니엘 카안만은 2002년 자신이 노벨 경제학상을 수상한 연구를 들었다. 그 연구의 내용은 인간의 판단과 결정에 영향을 끼치는 인지적 편향을 밝히는 내용이었다. 인간의 사고방식에 대한 다양한 실험과 연구를 바탕으로 하여 흥미롭게 저술하였다. 또한, 다니엘 카안만은 이 연.. 2023. 3. 29. "Mine over Money" 클라우디아 해먼드의 돈과 관련된 감정과 생각 "Mine over Money"는 돈과 관련된 결정을 내리는 방식이 인간의 심리에 어떠한 영향을 미치는지 돈과 관련된 감정과 생각이 재정 건강에 어떠한 영향을 미치는지에 대해 말한다. 더 나아가 이 책에서는 돈과 관련된 심리적인 측면을 이해하는 것이 개인과 가정의 재정 건강을 증진시키는 데 얼마나 중요한지를 설명하고 있다. 돈과 관련된 감정과 생각 "마인드 오버 머니"를 보면 돈과 관련된 감정과 생각이 나의 재정상황에 어떠한 영향을 미치는지 예를 통해 들고 있다. 키워드 별로 살펴보면 첫 번째는 부끄러움이다. 예를 들어 부모님이나 가족이 가난하게 살았던 경험은 후에 돈을 많이 벌면 부끄러움을 느끼는 경우가 있다. 이런 경우에는 돈을 잘못 다룰 우려가 있다. 그러므로 이러한 감정을 극복하기 위해서는 부끄러.. 2023. 3. 20. "The Laws of Human Nature" 인간 본성의 법칙 by Robert Greene "The Laws of Human Nature"은 로버트 그린의 6번째 책으로 2018년에 출간되었다. 2019년에 "인간 본성의 법칙"이라는 제목으로 번역되어 한국에서도 출간되었다. 이 책은 인간의 본성과 행동 원리, 인간관계 등에 대한 이해를 돕기 위한 책이다. 로버트 그린은 책에서 역사적 인물과 현대인의 사례를 통해, 인간의 행동과 태도에 대한 깊은 이해를 제공하고 있다. 18개의 장(chapter)으로 구성되어 있으며, 각 장에서는 특정한 인간 행동 원리와 이에 대한 역사적 또는 현대적 사례를 다루고 있다. http://gmkt.kr/gCn862y G마켓-The Laws of Human Natu... 30,300원 item.gmarket.co.kr 1. 인간의 무의식과 그것이 인간 행동에 미치는 .. 2023. 3. 14. "Atomic Habis" 습관형성의 중요성 by James Clear 습관 형성은 우리 삶에서 매우 중요하다. 왜냐하면 우리의 행동과 생각의 대부분은 습관적으로 이루어지기 때문이다. 그렇기 때문에 우리가 어떤 습관을 형성하느냐에 따라서 우리의 삶의 방향과 질이 크게 좌우될 것이다. 좋은 습관이 자동화행동 패턴으로 이어지면 우리는 더 나은 삶의 기반과 일관성 안정성을 가지게 될 것이다. 그러므로 습관을 형성하는 하는 것은 어려운 일이나 습관을 지속하면서 삶을 개선시키는 것은 매우 보람된 일이 될 것이다. Atomic Habits This year create habits that actually stick. Read Atomic Habits now. ________________________________ *The instant New York Times bestselle.. 2023. 3. 13. 바네스 반 데르 콜크의 "The Body Keeps the score" 소개 심리학 분야에서 많은 관심을 받았던 심리학책을 소개한다. 이 책은 자신의 아버지가 당시 국제적으로 유명한 외과의사였으나, PTDS와 투병을 했던 사실을 밝히며 그의 체험을 토대로 한 인상적인 이야기들을 담고 있다. 또한, 이 책은 폭력을 경험한 어린이들에 대한 긍정적인 변화를 이루어낸 마인드풀니스 기반 치료 사례들을 소개한다. 마지막으로 이 책은 PTSD로 고통받은 군인들의 치료를 위해 마취제 없이 수술이 가능한 EMDR 치료 방법에 대한 이야기도 다루고 있다. "The Body Keeps the score"를 한국어로 직역하면 "몸은 기록을 유지한다"이지만 "몸은 기억한다"로 번역되어 한국에서도 출판되었다. 몸은 기억한다 외상 후 스트레스 장애, 즉 트라우마의 기억은 처음 유입된 시점에서 오랜 시간이 .. 2023. 3. 7. 이전 1 다음
